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Achtsamkeit im Sport

VERÖFFENTLICHUNGSDATUM 04.10.2018
DATEIGRÖSSE 10,54
ISBN 3662578530
SPRACHE DEUTSCH
AUTORIN/AUTORIN
FORMAT: PDF EPUB MOBI
PREIS: KOSTENLOS

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Klappentext zu „Achtsamkeit im Sport “In vielen Lebens- und Berufsbereichen spielt die Achtsamkeit eine große Rolle, wenn es um die Reduktion von Stress und die Fokussierung der Aufmerksamkeit geht. Auch im Sport gewinnt das Konzept der Achtsamkeit zur Leistungssteigerung zunehmend an Bedeutung. Gerade in Wettkampfsituationen gilt es, den Kopf frei zu bekommen, wobei Achtsamkeit helfen kann. Dieses Fachbuch stellt zum einen die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeit, des Sports und der Leistung dar. Es macht darüber hinaus auf die Vielfältigkeit des Sportbegriffs und auf die bereits bestehenden achtsamkeitsbasierten Sportprogramme aufmerksam. Der anschließende Praxisteil greift die unterschiedlichen Facetten des Sportbegriffs auf und bietet somit auf den Kontext des Sports bezogene praktische Achtsamkeitsübungen, die in Training, Wettkampf, Rehabilitation und im Freizeitsport eingesetzt werden können.

...tungssports geweckt. In der Zeitschrift Leistungssport 6/2015 hat Prof ... Achtsamkeit im Sport: Theorie und Praxis zu achtsamkeitsbasierten ... ... . Dr. Darko Jekauc (Foto) den Forschungsstand dargestellt. Achtsamkeit für das, was im Körper passiert: Das schützt nicht nur vor Stress und Depression. Untersuchungen deuten darauf hin, dass Achtsamkeitstraining auch sportliche Leistungen verbessern kann. Achtsamkeit im Sport: Theorie und Praxis zu achtsamkeitsbasierten Verfahren in Freizeit, Training, Wettkampf und Rehabilitation eBook: Petra Jansen, Florian Seidl ... Die Haltung der Achtsamkeit, zwar darin verwurzelt, jedoch los gel ... Achtsamkeit im Sport: Theorie und Praxis zu achtsamkeitsbasierten ... ... ... Die Haltung der Achtsamkeit, zwar darin verwurzelt, jedoch los gelöst von religiösen Zusammenhängen, kann hier Abhilfe schaffen. Aber wie, lässt sich Achtsamkeit in den schulischen und nicht religiösen Kontext einordnen. Auch hier wird angesprochen wie durch Erziehung im und durch den Sport dazu beitragen kann, einerseits SuS zu stärken ... Auch im Sport gewinnt das Konzept der Achtsamkeit zur Leistungssteigerung zunehmend an Bedeutung. Gerade in Wettkampfsituationen gilt es, den Kopf frei zu bekommen, wobei Achtsamkeit helfen kann.Dieses Fachbuch stellt zum einen die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeit, des Sports und der Leistung dar. Es macht darüber hinaus auf die ... Im Leistungsport dient Achtsamkeit dazu, eine bessere Beziehung zum eigenen Körper aufzubauen und stressresistenter zu werden. Auch als Hobby-Sportler oder Laie kannst du von einer besseren Leistung durch Meditation profitieren. Wie kann Meditation im Sport helfen? Achtsamkeit zielt darauf ab, mehr im Jetzt und Hier zu leben. Es geht darum, dem Moment mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Dazu ist es wichtig, den inneren Autopiloten abzuschalten und das ... Auch im Sport gewinnt das Konzept der Achtsamkeit zur Leistungssteigerung zunehmend an Bedeutung. Gerade in Wettkampfsituationen gilt es, den Kopf frei zu bekommen, wobei Achtsamkeit helfen kann.Dieses Fachbuch stellt zum einen die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeit, des Sports und der Leistung dar. Es macht dar?ber hinaus auf die Vielf ... im Sport eine noch größe Bedeutung erlangen können, wenn in weiteren fundierten Studien die Mechanismen der Wirkweise herausgearbeitet werden. Das Buch ist eine Wüdigung der Achtsamkeit im Sport, ohne ihre Limitationen aus den Augen zu verlieren. Wir ho˛en, Sie als Leser füdie Achtsamkeit im Sport begeis- Auch im Sport gewinnt das Konzept der Achtsamkeit zur Leistungssteigerung zunehmend an Bedeutung. Gerade in Wettkampfsituationen gilt es, den Kopf frei zu bekommen, wobei Achtsamkeit helfen kann. Dieses Fachbuch stellt zum einen die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeit, des Sports und der Leistung dar. Achtsamkeit gewinnt auch im Sport immer mehr an Bedeutung. Wer seine Gedanken und Gefühle unter Kontrolle hat, ist bereit körperlich Höchstleistungen zu erbringen. Sport lebt von Emotionen! Sie sind ein wichtiger Bestandteil für das Sporterlebnis und sorgen einerseits für viel Freude und andererseits stellen sie uns vor grosse ... Auch im Sport gewinnt das Konzept der Achtsamkeit zur Leistungssteigerung zunehmend an Bedeutung. Gerade in Wettkampfsituationen gilt es, den Kopf frei zu bekommen, wobei Achtsamkeit helfen kann.Dieses Fachbuch stellt zum einen die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeit, des Sports und der Leistung dar. Es macht darüber hinaus auf die ... Hier kann Achtsamkeit eine ideale kollektive Umgebung schaffen, die den zwischenmenschlichen Beziehungen von Individuen zugute kommt. Achtsamkeit im Sport als ein Manager von Emotionen Wie wir sehen können, Achtsamkeit im Sport, wenn richtig angewendet, kann eine sehr effiziente Technik sein. Achtsamkeit im Sport. Die olympischen Spiele sind mit einer spektakulären Schlussfeier zu Ende gegangen. Doch nicht nur die Feier war atemberaubend - vor allem viele Leistungen der Sportlerinnen und Sportler hatten es in sich. Im Abstand von vier Jahren erinnern sie die Welt, zu welch außergewöhnlichen Leistungen Menschen fähig sein ......