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Das Schlaf-gut-Buch - Ulrich Strunz

VERÖFFENTLICHUNGSDATUM 15.10.2018
DATEIGRÖSSE 12,77
ISBN 345320283X
SPRACHE DEUTSCH
AUTORIN/AUTORIN Ulrich Strunz
FORMAT: PDF EPUB MOBI
PREIS: KOSTENLOS

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Klappentext zu „Das Schlaf-gut-Buch “Endlich wieder gut schlafen!Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen!Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen - in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft.

...) erklären, wie uns Schlaf Nacht für Nacht heilt, warum Tiefschlaf unverzichtbar für einen gesunden Geist und leistungsfähigen Körper ist und was wirklich hilft, damit man nachts keine Schafe mehr zählen muss ... Das Schlaf-gut-Buch | Ulrich Strunz | 9783453202832 | Bücher | Ratgeber ... ... . Ulrich Strunz Das Schlaf-gut-Buch Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf Insgesamt ist ,, Das Schlaf-gut-buch" ein nützlicher Ratgeber, indem erklärt wird, wie der Schlafprozess abläuft und wie man selber zu einem guten Schlaf beitragen kann. Gerne empfehle ich das Buch hier weiter. Ich würde dieses Buch für ca. 9-18 Monate alte Kinder empfehlen. Auf jeder Seite ist links der Bauernhof und rechts ein waches Tier in seinem Stall zu sehen. Das Schlaf- ... Das Schlaf-gut-Buch von Dr. med. Ulrich Strunz ... . Gerne empfehle ich das Buch hier weiter. Ich würde dieses Buch für ca. 9-18 Monate alte Kinder empfehlen. Auf jeder Seite ist links der Bauernhof und rechts ein waches Tier in seinem Stall zu sehen. Das Schlaf-gut-Buch: Damit du immer gut schläfst. Warum dieses Buch gefehlt hat. Warum der Autor weiß, wovon er schreibt. Was das Buch bietet. Das 6-Wochen-Schlafprogramm nach Dr. Strunz. Ich bin immer ein Fan der Bücher gewesen. Auch beim Schlaf ...