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Der Zucker muss weg! - Claus Longerich

VERÖFFENTLICHUNGSDATUM
DATEIGRÖSSE 5,29
ISBN 3746792576
SPRACHE DEUTSCH
AUTORIN/AUTORIN Claus Longerich
FORMAT: PDF EPUB MOBI
PREIS: KOSTENLOS

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Klappentext zu „Der Zucker muss weg! “Zuckerfrei leben - gesund, aktiv und attraktiv werden.Zucker ist fast überall enthalten und man wird davon richtig süchtig. Die Nachteile liegen auf der Hand: Übergewicht, Diabetes Typ 2, Müdigkeit und schlechte Laune sind nur wenige Beispiele davon, was Zucker im Körper anrichten kann. Doch das muss nicht sein. Die Vorteile einer Ernährung ohne Zucker sprechen für sich. Endlich Gewicht abnehmen, richtig gesund werden und auch zu bleiben, dass ist möglich. Außerdem ist ein jüngeres und attraktiveres Aussehen ohne Zucker eine natürliche Folgeerscheinung, die es lohnenswert machen, ab sofort umzustellen. Du erfährst außerdem, wo Zucker überall drin ist, wie man ihn erkennt und welche gesunden Alternativen es gibt.Dieses Buch zeigt einfache und wirkungsvolle Methoden, wie Du einfach ohne Zucker leben und aktiv, attraktiv und gesund werden kannst. Wie Du so auch ein nachhaltig, besseres Leben führst.

...en auf Zucker zu verzichten, als „ein bisschen darauf zu achten" ... Zucker: Wenn der Körper sich wehrt - Lebensmittel - Gesellschaft ... ... . Wer unter Zuckerunverträglichkeit leidet, hat es schwer, diesem aus dem Weg zu gehen. Denn die problematischen Zuckerstoffe sind heute in fast allen industriell gefertigten Nahrungsmitteln zu finden. Und zwar nicht nur in den süßen, wie man vermuten könnte. Der Milchzucker Laktose steckt im Milchpulver. Es stammt aus der ... Der Zucker muss weg - Kochbuch!: Gesunde Rezepte für ein Leben ohne Zucker! (German Edition) (Claus Longerich) (2018) ISBN: 9781720170488 - „Das man auch ohne Zucker gesund, einfach und köstlich kochen kann, wird mit diesem Buch eindeutig… vergleichen - Der Zucker muss weg Kochbuch - Gesunde Rezepte für ein Leben ohne Zucker! Wir leben immer mehr getrieben von Terminen, bestimmt durch das gnadenlose Ticken der Uhr: Unser Tag ist angefüllt mit Arbeit, Meetings, Haushalt, Familie, gesellschaftlichen Verpflichtungen. Es muss immer nur "schnell" gehen und das manifestiert sich in a ... Der Zucker muss weg!: Eine unfehlbare Anleitung für ein gesundes ... ... . Es muss immer nur "schnell" gehen und das manifestiert sich in all unseren ... „Zucker ist so gefährlich wie Tabak ", schreibt das „ British Medical Journal". „Ein bisschen Zucker ist kein Problem, aber eine große Menge schadet enorm." Was geschieht, wenn du Zucker von deinem Ernährungsplan streichst, erfährst du hier! Der Zucker muss weg! Viele lieben es, süßen Kaffee zu trinken und kippen deshalb eine Wagenladung Zucker in ihren Kaffee. Zucker macht zwar glücklich und zusammen mit Kaffee bist du dann bestimmt der glücklichste Mensch auf diesem Planeten, aber man braucht nicht unbedingt Zucker für süßen Kaffee - es gibt Alternativen. Das Gehirn liebt zwar Zucker, aber den bildet der Körper auch aus anderen Kohlenhydraten, wie sie in Reis, Brot und Nudeln enthalten sind. Wer vom Zucker loskommen will, muss seinem Gehirn beibringen, dass es auch mit weniger süßem Geschmack geht. Mit Geduld und den richtigen Methoden klappt das. Aber unter uns: Ein Bonbon zwischendurch muss ... Kilokalorien machen fett, so muss es heißen. Da ist zunächst mal völlig egal, woher die Energie stammt. Schokolade macht fett, aber nicht wegen dem Zucker, sondern wegen der enthaltenen Energie ... Der Zucker muss weg! - Eine unfehlbare Anleitung für ein gesundes Abnehmen und ein schöneres Aussehen ohne Zucker! (Claus Longerich) ISBN: 9783746792576 - Der Zucker muss weg!: `Erfahre, wie Du ohne Zucker einfach gesund leben kannst!`… vergleichen - Für Alkoholgehalte oberhalb von etwa 15-16 % reicht der Zuckergehalt reiner Fruchtsäfte nicht aus, sondern es muss Zucker zugesetzt werden. Turbohefen werden meist eingesetzt, um bei der Gärung relativ hohe Alkoholanteile ohne nennenswerten Geschmack zu erzeugen, die durch anschließende Destillation weiter erhöht werden. "Ich musste in den vergangenen zehn Jahren vor den Mahlzeiten Insulin spritzen. In den letzten fünf Monaten habe ich wegen privater Sorgen 15 Kilo abgenommen. Seit einem Monat sind meine Blutzuckerwerte sogar oft zu tief, obwohl ich die Insulindosis reduziert habe. Was kann dahinterstecken?" Außerdem muss man viel selbst kochen, um zugesetzten Zucker zu vermeiden, aber ich verspreche euch - die Mühe lohnt sich (mehr dazu weiter unten)! Damit euch die ersten Schritte auf dem Weg aus der Zuckersucht noch einfacher fallen, habe ich dazu 7 Tipps zusammengefasst! 1. Regelmäßig essen Allein das Gehirn verbrennt rund 140 Gramm Glukose am Tag. Das entspricht etwa 14 Esslöffeln Zucker. Damit der Körper richtig funktioniert, muss man ihm den Zucker aber nicht in Reinform ......